피트니스 장비에서 케틀벨과 아령은 일반적인 자유 웨이트 트레이닝 도구이지만 설계, 사용 효과 및 적합한 사람들에 상당한 차이가 있습니다.
Vanbo Xuan Commergial 시리즈
첫째, 설계 관점에서, 아령의 핸들은 똑바로, 무게가 균등하게 분포되며, 무게 중심은 항상 손바닥에 있으므로 사용자가 다양한 정밀한 강도 훈련을 쉽게 제어하고 수행 할 수 있습니다. Kettlebell은 다르고, 손잡이는 원형이며, 무게는 핸들 아래에 분포되어 있으며, 무게 중심은 손 바깥에 위치하여 사용 불안정성을 높이고 훈련의 도전과 효과를 향상시킵니다.
BP CPU 케틀벨
사용 효과 측면에서, 아령은 느리고 통제 된 움직임에 근육 강도와 지구력을 키우는 데 더 적합합니다. 반면에 Kettlebells는 모멘텀을 사용하여 훈련에 중점을두고 지구력, 체력 및 역동적 인 움직임을 강조합니다. 밀고, 들어 올림, 들어 올리기, 던지기, 던지기 및 쪼그리고 앉는 것과 같은 케틀벨과 함께 훈련 할 때 신체의 폭발적인 힘과 조정을 향상시킬 수 있습니다.
또한 해당 인구에는 차이가 있습니다. 초보자와 기본 강도 운동을하는 사람들의 경우, 아령은 다루기 쉽고 부상의 위험을 줄이기 때문에 더 적합한 선택입니다. 그리고 더 높은 훈련 결과를 추구하기 위해 피트니스 애호가의 전반적인 폭발력과 조정을 개선하기 위해 Kettlebell은 드문 좋은 도우미입니다.
BP CPU 다자형 아령
요약하면, Kettlebells와 Dumbbells는 고유 한 장점이 있으며, 훈련 장비 선택은 개인의 신체 상태, 훈련 목표 및 선호도에 따라 결정되어야합니다. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd.는 피트니스 애호가가 덤벨이나 케틀벨 벨이 합리적으로 사용되는 한 피트니스 애호가에게 상당한 운동 효과를 가져올 수 있든 자유롭게 선택할 수있는 다양한 스타일의 피트니스 제품을 생산합니다.
후 시간 : 7 월 -10-2024
