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파리 올림픽 영광을 캐스팅
파리 올림픽 경기장에서 여성 역도 행사는 다시 여성의 용기와 힘을 보여 주었다. 특히 여성 81kg 우수한 경쟁에서 중국 선수 Li Wenwen은 놀라운 힘과 인내, 성공 ...더 읽으십시오 -
National Fitness Day : Vanbo Dumbbells와 함께 건강한 꿈을 쌓으십시오.
8 월 8 일은 중국의 14 번째 "National Fitness Day"로 축제 일뿐 만 아니라 모든 사람들이 참여할 수있는 건강 축제로, 우리의 나이 나 점령에 관계없이 건강은 인생에서 가장 귀중한 보물임을 상기시켜줍니다. 이자형...더 읽으십시오 -
케틀벨과 아령의 차이
피트니스 장비에서 케틀벨과 아령은 일반적인 자유 웨이트 트레이닝 도구이지만 설계, 사용 효과 및 적합한 사람들에 상당한 차이가 있습니다. Vanbo Xuan Commergial 시리즈는 디자인 관점에서 먼저, ...더 읽으십시오 -
철을 들어 올리는 이유는 왜 더 효과적인 운동 형태입니까?
여러 가지 운동 방법 중에서, 독특한 장점을 가진 철 리프팅은 점점 더 많은 사람들이보다 효과적인 운동 방식으로 간주됩니다. 이것은 신체에 대한 형태뿐만 아니라 개선 및 긍정적 인 영향에 대한 전반적인 능력에도 반영됩니다.더 읽으십시오 -
아령 운동에 참여하기 전에 워밍업의 중요성
피트니스 영역에서, 아령의 사용은 다양성과 휴대 성으로 인해 수많은 피트니스 애호가들에게 주요 선호도로 부상했습니다. 그러나 워밍업의 중요한 단계는 종종 운동 세션 전에 많은 개인들이 간과합니다. 티...더 읽으십시오 -
피트니스 : 적절한 아령을 선택하는 것이 필수적입니다
도로에서 체력을 추구하면서, 아령은 의심 할 여지없이 필수 장비입니다. 올바른 아령을 선택하면 이상적인 피트니스 효과를 달성하는 데 도움이 될뿐만 아니라 불필요한 스포츠 부상을 피할 수 있습니다. 우선, 우리는 체력을 정의해야합니다 ...더 읽으십시오 -
체중 감량을 위해 적절한 아령을 선택하는 방법？
덤벨은 체중 감량 경로에 대한 애호가들 사이에서 인기있는 피트니스 장비입니다. 물리적 체력을 조각하는 데 도움이 될뿐만 아니라 근육 강도와 지구력을 키우는 데 도움이되기 때문입니다. 그러나 올바른 아령을 선택하는 것은 중요한 고려 사항입니다. 첫째, 그것은 ...더 읽으십시오 -
여성의 아령을 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 주요 요소가 있습니다.
체중 선택 : 아령의 체중 선택은 중요하며 개인의 체력, 운동 목적 및 신체 상태에 따라 결정해야합니다. 아령에 연락하기 시작한 여성의 경우 라이터를 선택하는 것이 좋습니다 ...더 읽으십시오 -
근육 건축 훈련에 적합한 아령을 선택하는 방법은 무엇입니까?
체중 선택 : 근육 건물의 열쇠는 근육에 충분한 자극을 적용하는 것이므로 아령의 체중 선택이 중요합니다. 일반적으로 체중은 세트 당 8-12 회 반복을 완료하기에 충분하여 근육 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다. 하지만, ...더 읽으십시오
