바벨 원판은 근력 운동의 최고의 파트너입니다. 근력 운동 시스템에서 바벨을 사용하여 무게를 드는 것은 가장 일반적인 방법입니다.
이 운동법은 사람이 자연스럽게 지니고 있는 중력을 가장 직관적으로 활용하고 강화할 수 있습니다. 훈련자의 실제 수준에 따라 점진적 과부하 원칙에 따라 무게를 서서히 늘려 근력을 강화할 수 있습니다.
웨이트 트레이닝을 즐기는 트레이너라면 헬스장에서 가장 친숙한 운동 기구는 아마도 바벨일 것입니다. 하지만 오늘은 웨이트 트레이닝을 위한 순수 강철판에 대해 이야기해 보려고 합니다.
그렇다면 이 원판과 일반 바벨 원판의 가장 큰 차이점은 무엇일까요?
1. 외형
색깔이 있는 강철 바벨 원판은 무게에 따라 색상이 달라 더욱 생동감 있고 눈길을 사로잡습니다. 이는 미적으로도 보기 좋고 직관적이기도 합니다.
2. 품질: 순수 강철로 제작된 이 일체형 몰딩 제품은 낙하 충격과 마모에 강하고, 밀도가 높으며, 매우 얇고 고급스러운 느낌을 줍니다. IPF 기준에 맞춰 제작되어 근력 운동을 즐기는 피트니스 애호가에게 이상적인 선택입니다.
3. 정밀도
중요한 점은 수년간 사용하고 약간의 마모가 있더라도 무게를 미세 조정하여 품질을 유지할 수 있다는 것입니다.
무게 조절 구멍 뒷면을 통해 플레이트에 약간의 마모가 있더라도 원하는 무게로 조절할 수 있습니다. 근력 운동을 진정으로 사랑하는 사람들에게 정확한 무게 조절은 자신의 훈련 수준을 가장 직관적이고 정량적으로 측정할 수 있는 지표입니다.
스쿼트 가능
벤치 프레스
데드리프트 가능
게시 시간: 2025년 8월 25일
